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皮膚瘙癢乃是干燥惹的禍 皮膚瘙癢這五個驗方請收好

2022-01-19 常見疾病

冬季來臨,皮膚瘙癢的患者逐漸增多,單純的抓撓、洗熱水澡已經不能緩解。事實上,過度的抓撓、過燙的熱水搓擦皮膚會破壞皮膚的屏障,會使皮膚增厚,皮質變厚后會加重皮膚瘙癢。因此,冬季皮膚瘙癢一定要正確防治。下面跟隨健康網了解一下吧!

皮膚瘙癢乃是干燥惹的禍 皮膚瘙癢這五個驗方請收好

皮膚瘙癢乃是干燥惹的禍

正常人的皮膚具有屏障作用,皮膚的表皮、真皮、皮下組織共同形成一個完整的整體,而角質層是防止體內水分丟失的主要屏障,角質層細胞內的角蛋白必須與相應的水分結合,皮膚水份丟失主要與角質層細胞間的脂質物理特性相關,當角質層細胞間的脂質由凝膠狀態轉變為晶體時,可出現大量的水分丟失,脂質的物理狀態轉化與外界溫度和濕度的變化相伴行,為了保持皮膚的一定濕度和彈性,健康皮膚每天丟失水分的數量少于500g。

每年冬季節來臨,皮膚瘙癢癥頻發,進入冬季,空氣變得干燥,而天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮,處于不活躍狀態,分泌的汗腺和皮脂腺大大減少,也使皮膚干燥脫屑,使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。而隨著年齡的增長,皮膚分泌機能也隨之減退,所以很多中老年人一到冬季就容易發病,同時,燙洗皮膚時由于高溫,皮膚末梢神經被麻醉,感覺遲鈍,瘙癢暫時減輕,但是皮膚表皮被熱水損傷,失去屏障功能,局部炎癥刺激感覺神經末梢,瘙癢反而會加重。

而針對皮膚瘙癢的人群,此類人群面對疾病,關鍵在防治。皮膚瘙癢癥病因分內外,內因多見于某些內臟如胃、腸、肝、腎等內臟器官發生功能性或器質性疾病,尤其是糖尿病,尿毒癥,肝臟病的病人以及神經精神系統障礙、內分泌的障礙者。外因則多由于溫度的變化,冬季瘙癢癥患者對氣溫的變化極為敏感,被褥太熱,突然受熱或遇寒皆可能引起瘙癢的發作。

皮膚瘙癢癥人群還應該生活規律,早睡早起,適當鍛煉。及時增減衣服,全身性瘙癢患者應注意減少洗澡次數,洗澡時不要過度搓洗皮膚,不宜燙洗患處,不用堿性肥皂、鹽水、花椒水,少用沐浴乳,沐浴后還應全身潤膚。內衣以棉織品為宜,應寬松舒適,避免摩擦,忌濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物,飲食中適度補充脂肪。

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如果皮膚瘙癢,除了積極治療外,日常生活還需注意以下幾方面。

睡眠:保證充足的睡眠,不要晚睡和熬夜。睡眠跟皮膚的關系非常緊密,睡不好皮膚就容易出問題。

衣服:內衣應柔軟寬松,以棉織品為好,避免尼龍、毛織品、真絲、羊絨等。同時不要穿著過暖。

洗澡:不要洗澡太勤,每周1~2次,水溫以35℃~37℃為宜,不要用搓澡巾反復搓擦皮膚。不要用硫磺皂或浴液等堿性洗護品。

浴后護理:洗浴后3分鐘內用保濕霜或露,或凡士林乳膏、維生素E乳、馬油膏等。

加強皮膚鍛煉:可進行冷水洗浴,或堅持用冷水洗臉,冷水擦身。避免搔抓,少煙不喝酒,因為這些可以刺激皮膚釋放過多的致癢物質如組胺。

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飲食調護:

1、注意少吃辛辣刺激性食物,如煙、酒、辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生姜、咖啡等,飲食宜清淡。

2、少脂少糖:高脂肪食物會增加皮膚上油脂的分泌,致皮膚表面的毛孔發生堵塞。過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖,刺激皮膚,造成皮膚瘙癢。

3、少“過敏性”食物:如魚、蝦、蟹等海產品。

4、多吃含錳豐富的食物:如大豆、紅薯、菜花、大白菜、蘿卜、番茄、橘子、杏、瘦肉等。

5、多吃含維生素A多的食物:如動物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜、芹菜、黃花菜等。

6、多吃含維生素B6多的食物:如麥麩、馬鈴薯、豌豆、白 菜、牛肝、腎、香蕉等。

7、多吃含維生素B2多的食物:如黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。

皮膚瘙癢乃是干燥惹的禍 皮膚瘙癢這五個驗方請收好

皮膚瘙癢,這五個驗方請收好:

1、綠豆燉大腸:豬大腸、綠豆、敗醬草各適量,將綠豆煮20分鐘,放入大腸內,兩端扎緊,和敗醬草共煮熟,加調味品食用。

2、綠豆蒸蓮藕:綠豆20克、鮮藕300克、鮮薄荷葉3片。鮮藕洗凈去皮,綠豆用水泡軟后,裝入藕孔,蒸熟切片,鮮薄荷葉切碎,撒于其上,調味后,涼拌食用。

3、地膚子紅棗湯:地膚子30克,紅棗5枚,水煎服,1日2次。

4、海帶綠豆湯:海帶切碎、綠豆、白糖各適量,加水共煮湯服食,每日1次,連服10日。

5、地膚子黃柏水:地膚子15克,黃柏20克, 水煎外洗熱敷。

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