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守住10條規則,謹防隨意用藥,才能有效保護胃黏膜

2022-09-22 健康常識

咱們活著,機體需要不斷補充能量,如果胃出了問題,消化和吸收就會受到影響,而隨著年齡的增長,很多人會在不經意間出現胃部不適,被胃病折磨。從胃的結構來看,胃黏膜屏障受損,是導致各種胃部疾病的核心因素。因此,保護胃黏膜,才能維護健康。那么,生活中的哪些因素容易造成胃黏膜的損傷?需要注意哪些細節,才能有效保護胃黏膜呢?咱們現在就為大家解釋相關的要點。

胃黏膜,是胃壁的最內層,由上皮、固有層、肌層等3層結構組成。在胃內容較少的時候,會形成許多皺壁。正常的胃黏膜,具有較強的自我修復功能,但是,如果發生持續性損傷,胃黏膜的修復,趕不上損傷的速度,就會發生炎癥、潰瘍、黏膜脫垂、癌變等病理變化。比如,胃黏膜,長期受到微生物、物理、化學因素的影響,在萎縮性胃炎的基礎上,發生腸上皮化生,就屬于癌前病變,繼續發展就會演變為胃癌。

胃黏膜,還是1個獨特的免疫器官,是機械屏障、化學屏障、生物屏障、免疫屏障,具有豐富的神經傳導功能,以及內分泌功能。如果病原微生物侵入、飲食不規律、攝入較多的刺激性食物、情緒波動或精神緊張、長期服用某些藥物,就會造成胃黏膜損傷,出現胃脹、胃痛、消化不良、出血等癥狀,而且,胃黏膜損傷還會加重全身的炎癥反應,導致原發性疾病的病情加重,甚至加速器官功能衰竭的進展。

胃黏膜的損傷以及屏障破壞,是1個逐漸累積的過程,因此,需要注意生活細節,守住10條準則,才能有效保護胃黏膜。第1條準則,是避免微生物感染,比如,70%至90%的胃或十二指腸潰瘍患者,都與幽門螺桿菌感染相關,而感染又與飲食衛生習慣有關,只有堅持良好的衛生習慣,及時根治感染,才能有效保護胃黏膜。第2條準則,是堅持規律飲食,切忌饑飽不均或者暴飲暴食,以免造成胃酸分泌失衡及胃壁過度擴張,破壞胃黏膜的自我保護功能。

保護胃黏膜的第3條準則,是食不厭細,避免狼吞虎咽,食物細嚼慢咽,才能增加唾液分泌,減輕胃腸負擔。第4條準則,是晚餐宜早,不要過飽,以免引起胃酸過多分泌。第5條準則,減少刺激,少吃辛辣或不易消化的食物,控制咖啡或濃茶的攝入量,以免導致反射性的胃黏膜缺血。第6條準則,是保證充足睡眠,避免疲勞引起胃腸供血不足及分泌功能失調。第7條準則,是減少壓力,避免抑郁、焦慮等因素影響植物神經功能,導致胃腸神經調節及分泌功能失調。第8條準則,嚴格控制飲酒。第9條準則,盡早戒煙,因為吸煙會減少胃黏膜的前列腺素合成,削弱黏膜保護作用,還會刺激胃酸及蛋白酶分泌,加重黏膜損傷。

保護胃黏膜的第10條準則,也是容易被忽視的細節,就是謹慎使用藥物,其中,需要特別注意6類藥物。第1類,也是較為常用的藥物,是解熱鎮痛劑,比如,阿司匹林及布洛芬,這些藥物可以引起上腹部疼痛,甚至消化道出血,胃潰瘍患者,或者服用華法林、糖皮質激素的患者,應該特別小心。第2類,激素類藥物,比如,地塞米松,會誘發或加重胃潰瘍。第3類,是降壓藥,比如,利血平,會促進胃酸分泌,加重胃潰瘍病情。第4類,是抗生素,會引起腹痛、食欲下降、惡心、嘔吐等消化道癥狀,有些抗生素還會造成胃黏膜局部缺血。第5類,是微量元素,比如,鐵劑、鈣劑、氯化鉀,會引起胃腸道癥狀,或者導致胃酸反跳性分泌增多。第6類,是抗腫瘤藥物。

保護胃黏膜,需要持之以恒,出現輕微的胃部不適時,應該引起重視,可以嘗試服用胃黏膜保護劑,比如,鋁碳酸鎂,中和胃酸,并且形成胃黏膜表面的保護層,同時,吸附膽汁,但是,不宜盲目服用胃酸抑制劑,比如,質子泵抑制劑,以免形成低酸環境,導致消化不良。如果自行服用胃黏膜保護劑,效果欠佳時,應該及時就醫檢查,確診病因,進行針對性治療。

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