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長時間戴口罩或致皮膚問題 常戴口罩該這樣護膚

2022-01-19 健康常識

疫情在繼續,而生活也仍在繼續。從2月底至3月初,除湖北疫情嚴重區外,其他省市已逐漸復工。為了生計,也為了健康,人們唯有戴上口罩回到工作崗位上。而一天下來,這少說也有戴了7小時的口罩雖然降低了直接感染病菌的幾率,卻也為不少人帶來了另類的煩惱。確實,頻繁或長時間佩戴口罩可引起皮膚損傷和皮膚疾病。疫情當下,外出到人流繁多的地方,口罩肯定是不能少的。在這種情況下,我們該如何保護自己的皮膚呢?和健康網一起來了解一下吧。

長時間戴口罩或致皮膚問題 常戴口罩該這樣護膚

戴個口罩,怎么皮膚就“受不了”了?

壓緊口罩上方的金屬線,使其貼合鼻形;將口罩的帶子分別掛在兩邊耳朵;拉開口罩折疊的部分,直至覆蓋下巴;確保口罩覆蓋鼻子往下的臉部……完成這些步驟后,才是真正戴好了一個口罩。

可就是這樣一個相對封閉的環境,暗中“滋養”了一些皮膚問題,常見的就是前文提及的痘痘(痤瘡)與皮膚壓傷。

先來說說痘痘。所謂的痘痘、青春痘都是痤瘡的俗稱,其本質是一種慢性炎癥性皮膚病。

戴口罩為什么悶出一臉痘痘?原因在于,在口罩與面部形成的相對封閉的環境里,人的呼吸作用會使內部環境變得潮濕,造成細菌滋生。另外,若是皮膚相對出汗較多、油脂分泌豐富的情況下,就更容易導致毛孔堵塞,誘生痤瘡。

再來看看皮膚壓傷。貼合臉型的口罩,可能會在鼻部、面頰、顴部或者耳廓后面等長期受壓的部位造成壓傷。輕者可造成壓痕、淤傷,進一步加重者可能導致紅腫、破潰,甚至是病菌感染和過敏。

長時間戴口罩或致皮膚問題 常戴口罩該這樣護膚

戴口罩悶痘痘?謹記三個要點

一、注意面部清潔:有化妝的女性回家后要先卸妝,使用適合自己膚質的洗面奶清潔面部。

二、注意健康飲食:飲食規律,多吃蔬菜水果等為身體補充維生素的食物,少吃糖、辛辣等可能刺激痤瘡生長的食物。

三、在指導下用藥:出現痤瘡,要減少“手賤”去摸痘痘、擠痘痘等行為。而用藥方面,若痤瘡嚴重,需在醫生指導下使用藥物,不擅自亂用藥。

長時間戴口罩或致皮膚問題 常戴口罩該這樣護膚

長時間戴口罩致皮膚問題及解決辦法

問題一:面部皮膚出現壓痕、破皮

出現原因:

由于較長時間佩戴口罩,皮膚組織受壓、摩擦而出現的機械傷害。常見部位有與口罩綁帶接觸的顴骨、臉頰部、耳后,與口罩塑形處接觸的鼻梁部。

預防:

1。佩戴松緊合適的口罩。對廣大街坊來說,一般低風險暴露時佩戴一次性醫用口罩。非耳掛式口罩如綁帶式,也可減少對耳后皮膚的摩擦及壓力。

2。佩戴時間不宜過長,如衛生條件允許,2~3小時摘下口罩或適度變換口罩位置使局部減壓。

3。佩戴前可以局部涂抹潤膚劑,減少口罩邊緣摩擦對皮膚的刺激。

問題二:出現紅斑、丘疹、瘙癢等過敏現象

出現原因:

1、口罩的材料,如無紡布、金屬夾、橡膠帶等,對于少部分人來說會導致過敏,引起接觸性皮炎。

2、使用了不合格口罩, 偽劣材質在佩戴時可能刺激皮膚發生過敏。

3、已佩戴較長時間,或清潔過度使皮膚屏障受損,口罩內潮濕容易滋生病菌,進而引起皮膚紅腫瘙癢等。

預防:

過敏體質者,佩戴前應了解口罩材質,避開過敏成分,同時避免使用偽劣產品。口罩潮濕時,及時更換口罩。

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