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牙刷的這幾個細節不注意 牙算是白刷了

2022-01-19 健康資訊
牙刷的這幾個細節不注意 牙算是白刷了

  有朋友說:“我刷牙方法很科學,也很認真,可是牙還是不好,這是為什么呢?”我去他家做客時,發現了問題所在。他的牙刷口杯放在衛生間,夫妻二人共用一個口杯,口杯在水池旁,刷毛底部已經隱隱發黑。可他卻很驕傲地說:“你看,我的衛生習慣多好,擔心牙刷臟了,我把牙刷頭放在杯子里,還蓋了杯蓋。”

  這種方法正確嗎?

  工欲善其事,必先利其器。刷牙也是這樣,要想刷好牙,必須要有一支適合自己的好牙刷,刷頭大小合適、刷毛軟硬適中、勤換牙刷。使用順手、方便,存放衛生、環保,關注口腔健康,品味老年生活,從善待我們的牙刷開始。

  我們的口腔是一個濕滑密閉的環境,每秒都是細菌的繁殖季,我們的嘴巴養活了比地球總人口還要多的細菌。我們的牙刷干凈嗎?如何清洗牙刷?如何保存牙刷?如何選擇牙刷呢?

  事實上,牙刷刷毛上布滿了大量的細菌,我們肉眼看不到,但它們卻是引起牙病的罪魁禍首。這些磨人的小妖精,怎么消除呢?

  這需要我們徹底清洗牙刷,把上面的食物殘渣和污垢清洗干凈,水分甩干,放在獨立的口杯里,不要和他人牙刷接觸,以免交叉感染。刷頭朝上,放在干燥通風的地方。我們還要注意觀察刷毛的情況,一旦出現變形、卷毛、破損,牙刷的清潔能力會變差,而且有可能擦傷牙齦,從而引起出血和牙齦炎,所以要及時更換。即使牙刷使用良好,為了避免太多細菌的滋生,最多不超過三個月也要更換了。

  此外,在牙刷的選擇上,建議大家選擇小頭軟毛的牙刷。刷頭的大小,刷毛的軟硬也是有講究的。牙刷頭通常能夠覆蓋兩個前牙的牙面為好。我們可以在超市按照年齡選擇,0-2歲的刷頭大概15毫米長,2-6歲刷頭大概19毫米長,6-12歲刷頭大概22毫米長,12歲以上大概25毫米長。

  刷頭不要太長,不然很難清潔到口腔的后半部分,寬度不超過四排刷毛,刷頭的頂部是橢圓形的,這樣的刷頭方便操作;刷毛的材質應選擇軟而細的尼龍絲,刷毛頂端是磨光面,耐磨且容易干燥,刷毛的軟硬度要適中,太硬會損傷牙體組織,太軟不容易清潔干凈。牙刷柄,要自己握起來比較舒服,有彈性并且防滑。

  到底是普通牙刷好還是電動牙刷好?普通牙刷能滿足大部分的需要,如果自己手動刷牙方法和刷牙的力度掌握不好,或者手部活動有困難的特殊人士,電動牙刷也是不錯的選擇,但一定要選擇正規廠家的產品。牙刷的種類有很多,正畸牙刷、牙間隙刷……特殊牙刷選擇還需要專業的醫生指導。

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