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降雪天氣如何防摔傷?提示:走路和摔倒姿勢有學問

2022-01-20 健康資訊
降雪天氣如何防摔傷?提示:走路和摔倒姿勢有學問

  1月20日,北京迎來2022年初雪。專家提醒,目前正值春運,雨雪天氣對交通出行影響較大,公眾請注意交通安全,合理安排出行計劃。同時,雪后要防止摔傷。

  據北京市衛健委官網消息,每逢降雪天氣北京急救中心調度指揮中心也變得格外繁忙,調度員們陸續接到因道路積雪、結冰而導致摔傷及道路交通事故的呼救電話,傷員中不乏老人與孩子。

  120提示,事故發生的地點多為小區、超市門口及道路交叉路口,傷情以肢體骨折、外傷出血的偏多。這類事故急需提高警惕。

  120提醒公眾,下雪、化雪期間盡量減少外出,尤其老人和孩子,不必要可不外出,外出時要穿防滑鞋,雙手不能插在口袋里。雙手在外面可以保持平衡,走路時身體略向前傾,如滑雪狀,走路時兩腳分開,與肩同寬。這樣底盤大,重心穩。走路步幅宜小,邁大步走路易跌倒。走路時應盡量走在雪上,不要走在很多人踩過的地方,容易結冰滑倒。

  另外,摔倒姿勢也有學問。正確的摔倒姿勢可以將傷害最小化。摔倒時可以順勢翻滾卸掉摔倒的力量,保護身體脆弱的部位。

  一旦摔傷不要慌亂,也不要貿然起身,先評估受傷情況判斷自己是否受傷,可緩慢移動手腳、手臂和腿,感受是否疼痛、活動是否受限,如果疼痛異常、關節發生變形,可先原地不動,傷處制動,注意保暖,自行或請他人撥打120急救電話,等待專業醫生現場處置。(記者孫紅麗)

Tags:降雪   防摔傷   走路姿勢

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