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患有抑郁癥情緒低落 推薦七款食療偏方消抑郁振奮精神

2022-01-19 偏方大全

有抑郁癥的患者會出現情緒低落的現象,如果癥狀比較嚴重的話還會有輕生的念頭,建議在發病早期就接受相關的治療。那么,患有抑郁癥怎么辦?常見的食療偏方有麻油豆腐皮、牛肉燒豆腐、芝麻醬拌萵筍葉、豬肉苦瓜絲。下面健康網針對不同的食療偏方,原料、制法和用法都詳細的介紹一下。

患有抑郁癥情緒低落 推薦七款食療偏方消除抑郁振奮精神

患有抑郁癥怎么辦?

【偏方一:麻油豆腐皮】

原料:豆腐皮50克。

制法:在沸水中將豆腐皮煮軟后撈起,然后切成絲放入盤中,倒入醬油5克,芝麻油15克,芥末3克,拌勻即成。

用法:佐餐食用。

功效:消除抑郁,振奮精神。

【偏方二:牛肉燒豆腐】

原料:牛肉50克,豆腐200克。

制法:用精牛肉去筋膜50克,剁成細粒,鍋中放入玉米油50克,燒熱后炒牛肉粒至半熟,下豆腐塊,中火燒幾分鐘,放醬油,豆瓣少許,燒至牛肉熟即成。

用法:佐餐食用。

功效:消除抑郁,振奮精神。

患有抑郁癥情緒低落 推薦七款食療偏方消除抑郁振奮精神

【偏方三:芝麻醬拌萵筍葉】

原料:新鮮萵筍葉250克,生松子仁30克,芝麻醬50克。

制法:取新鮮萵筍葉洗凈,在沸水中氽一下即撈入盤中。將生松子仁搗爛,調入芝麻醬中,并與萵筍葉拌勻,可以加入少許醬油和味精。

用法:佐餐食用。

功效:疏肝解郁。

【偏方四:豬肉苦瓜絲】

原料:苦瓜300克,瘦豬肉150克。

制法:苦瓜切絲,加清水急火燒沸,棄苦味湯。瘦豬肉切片,油煸后,人苦瓜絲同炒,加調味食用。

用法:佐餐食用。

功效:瀉肝降火。

患有抑郁癥情緒低落 推薦七款食療偏方消除抑郁振奮精神

【偏方五:二味豬腦湯】

原料:豬腦,淮山藥,枸杞,清水、食鹽、蔥、姜,適量。

做法:上三味洗凈后同放入鍋中,加適量清水、食鹽、蔥、姜,煨熟即成。

功效:可補脾腎,安神志。

【偏方六:蓮心大棗湯】

原料:蓮心,大棗。做法:蓮心研末與大棗共同煎湯,每日1次,飯后服。

功效:可益氣補血,寧心安神。

患有抑郁癥情緒低落 推薦七款食療偏方消除抑郁振奮精神

【偏方七:菖蒲燉豬心】

原料:石菖蒲,豬心1,鹽適量。做法:洗凈后加水適量,放燉盅內隔水燉熟,加精鹽調味,飲湯食豬心。

功效:可補心安神,化痰開竅。

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