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老中醫偏方幫你緩解冬季不適

2022-01-19 偏方大全

老中醫偏方幫你緩解冬季不適

老中醫偏方幫你緩解冬季不適

中醫第1方:冬季手腳冰涼

健康養生冬季多吃紅薯,因其富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂等多種營養素。天冷時,喝一碗剛出鍋的紅薯粥或吃一個熱乎乎的烤紅薯,都有助于抵抗寒冷。一天身體暖活活的,農村早飯冬天一般是紅薯玉米糊,好喝又保暖。

中醫第2方:瞬間止咳

健康養生冬天寒冷,是咳嗽高發季節,網上流傳很多小偏方,效果也差的很多,不過有一個方法值得一試:先取一個白蘿卜,洗凈去皮。將蘿卜切成丁,大小如黃豆。將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中浸泡,2個小時后把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙,以溫水稀釋,一天飲用4-5次,可以起到迅速止咳作用,此方法對于氣喘也有一定療效。

中醫第3方:快速止瀉良方

健康養生秋冬季節,寒氣入侵腹部或吃壞了東西,常會出現腹瀉,教你一招,用茶葉一包10克左右(鐵觀音就可以),大蒜一頭(是一大頭,不是一小瓣哦),煮水,一次性喝下去,一天連喝2-3次,保準好。

中醫第4方:臉上痘痘用蜂蜜

健康養生蜂蜜具有較好的滋潤和抗菌功能,取少量蜂蜜點在痘痘部位,會有不錯的改善哦。

中醫第5方:經常看電腦手機,多喝茶

健康養生經常用手機,看電腦的朋友,常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音。由于茶葉含豐富胡蘿卜素,能在人體內轉化為維生素A,維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用,不但能減少電腦輻射對人體傷害,還能夠預防干眼癥。

中醫第6方:冬季皮膚瘙癢怎么辦

健康養生冬季皮膚瘙癢是血燥的表現,除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物,白蘿卜,大白菜、柚子橙子也是不錯的。

中醫第7方:口腔異味喝酸奶

健康養生每天早晨喝酸奶,絕大部分人口臭會大有好轉。這是因為酸奶的細菌抑制了口腔中腐爛菌的活動,使舌苔數量減少,臭味自然會減輕。生活上多注意一下,不要經常熬夜、吃辛辣刺激性的食物,要多吃一些蔬菜水果!

中醫第8方:花椒洗臉快速去黑頭

健康養生用花椒熬水,去除花椒,用濾出的水洗臉,花椒水可以很好的殺滅螨蟲及其他細菌,對預防和減少黑頭有很好幫助。

中醫第9方:經常熬夜用枸杞

健康養生枸杞一小把、紅棗3-4粒。放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸后服用。注意:如果熬夜后口干舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1-2朵一起沖服。紅棗可先剪開,然后再進行沖泡。

中醫第10方:橘子敷臉去皺紋

健康養生將橘子洗凈,連皮一起搗爛放入碗中,加入蜂蜜及少許醫用酒精,攪拌均勻后,放入冰箱2-3小時,取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皺紋處就很好用。

中醫第11方:吃東西不消化

健康養生冬天人們活動要少很多,對于胃寒消化能力弱的朋友,平時多吃蘋果能幫助消化。且蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等。蘋果具有防輻射的作用,蘋果的成熟需要大量的日照,能有效吸收陽光中的射線。

中醫第12方:痔瘡用鹽水坐浴

健康養生用淡鹽水+溫水晚上坐浴一次,10分鐘左右。

中醫第13方:米醋用灰指甲

健康養生用米醋泡病甲20分鐘左右,會有效抑制甲下真菌的存活,降低細菌、真菌和微生物的存活和擴散。

中醫第14方:冬季去紅血絲小妙招

健康養生有很多小伙伴敏感皮膚,冬天出現紅血絲,教你一招,取香蕉一根搗爛然后敷在臉上等10分鐘左右,有不錯改善。敏感皮膚的朋友少吃海鮮,多吃水果蔬菜,會好很多。

中醫第15方:鮮奶祛斑

健康養生鮮奶敷臉:準備一小杯鮮奶,用化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。

中醫第16方:洋蔥清理體內垃圾

健康養生洋蔥的紋路看上去像人體細胞。研究表明,它能清除身體所有細胞里的垃圾物質和危害性的游離基,增強新陳代謝能力,抗衰老,預防骨質疏松,是適合中老年人的保健食物。

中醫第17方:脖子背上長痘妙方

健康養生有些朋友脖子、背上、前胸容易長痘,可以用綠豆碾碎加水,涂抹痘痘,對痘痘恢復有幫助。

中醫第18方:失眠妙招

健康養生核桃仁、黑芝麻、桑葉各50克。搗爛如泥,做成丸,每丸3克。每次服9克,每日2次。適用于失眠較久的人。

中醫第19方:頭屑多用鮮姜

健康養生把鮮姜切片倒入鍋中煮,水溫后洗頭,用手輕輕按摩頭皮,然后再用清水沖干凈,毛巾擦干,很有效的減少頭屑。

中醫第20方:腳氣用白醋

健康養生用溫水加白醋,用10:1的配比泡腳,每天一次能夠有效緩解腳氣的癥狀。

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