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憋尿的危害要了解 知道后你有可能再也不會憋

2022-01-19 生活習慣

有很多人認為憋尿是小事,一次兩次沒有關系,習慣性憋尿有可能會給身體帶來很大的健康隱患。膀胱是個儲存尿液,當存滿尿液的時候,它的形狀像極了一個脹大的氣球,它和氣球一樣具有彈性,如果里面的尿液儲存過多的時候,它會給大腦發送消息,需要上廁所了,如果這個時候你接收到大腦的提醒,卻沒有執行上廁所的指令,狠狠地憋尿。當膀胱里的尿液達到極限,不能再繼續儲存尿液的時候,有可能會因為尿液太多時,膀胱會越來越薄,撐到極限時就會破裂。下面跟隨健康網了解一下吧!

憋尿的危害要了解 知道后你有可能再也不會憋

憋尿的這5個危害,一定要了解,知道后你有可能再也不會憋尿了。

1、尿路感染

經常性的憋尿,會增加尿道感染的幾率。當膀胱儲滿尿液的時候,不及時的排空,尿液中的細菌在這個過程中會大量的繁殖,久而久之就會發生尿路感染。

2、排尿性暈厥

當由于長時間的憋尿后,去上廁所時,短時內開閘放掉膀胱中尿液,有可能會引起低血壓,頭暈兩眼冒金星暈厥的癥狀。

3、睡眠質量不佳

每當深夜的時候,被尿脹醒時,大多人會選擇憋尿,這個時候雖然躺在床上,卻是翻來覆去沒有睡意。憋尿是會影響睡眠的質量,在每天睡覺前2個小時,盡量不要飲水,避免晚上被尿憋醒。

4、想尿時,卻尿不出來

經常性的憋尿會造成當你去廁所的時候,卻沒有尿意了,這是由于長期性的憋尿讓膀胱收縮性減弱。

5、女性月經期憋尿會引發痛經腰痛

當女性月經月經期憋尿會引發腰痛,腹痛的癥狀,這是由于膀胱儲存的尿液過多時,壓迫子宮,阻擾了子宮的血液循環。

憋尿的危害要了解 知道后你有可能再也不會憋

在日常生活盡量不要憋尿,養成良好的排尿習慣,合理安排自己的娛樂、工作、學習時間,不讓自己的身體受到憋尿帶來的傷害。在時間允許的情況下,一定不要憋尿,憋尿對男性的健康危害是很多的,膀胱炎就是其中的一種,一起看看生活中我們應該如何預防膀胱炎的方法吧。

膀胱炎的常見癥狀

對于一些不良的生活習慣,已經出現了尿頻、尿急、尿痛癥狀長期存在,且反復發作,但不如急性期嚴重,尿中有少量或中量膿細胞、紅細胞。膀胱炎如果及時治療的話,癥狀是會很快消失的,這時候患者不要掉以輕心,要堅持治療,在醫生通過檢查確認膀胱炎已經治愈再停下來,不要因此而讓膀胱炎轉化成慢性。

注意遠離感染的問題,做好預防措施,胱炎是由于細菌感染引起的膀胱局部的炎癥,根據臨床表現可分為急性與慢性兩種,二者發病的癥狀并不相同。急性膀胱炎通常是突然發病,在排尿時會有強烈的灼痛感,尿道會感覺到疼痛,常伴有尿頻、尿急等癥狀,而慢性膀胱炎則表現為間歇性發病,經常會感覺到全身乏力、逐漸瘦弱,腰腹部和膀胱處會伴有隱痛。

做好應對的措施,不管是男性還是女性都要做好預防,相較于女性,男性由于工作原因長期憋尿容易患膀胱炎,如辦公室一族、出租車司機等,膀胱炎的患病率是比較高的,幾乎都是因為久坐、經常憋尿、不活動而引起的。

憋尿的危害要了解 知道后你有可能再也不會憋

如何預防膀胱炎?

1、多活動。平時應該盡量的保持運動量,很多男性朋友因為工作原因經常會經常坐著,下體長時間受到壓力會導致血液循環不暢,給膀胱局部神經組織造成壓迫,可能會引發膀胱炎。

2、保持心理健康。心理健康很重要,盡管男性朋友平時的工作和生活壓力都很大,但是,還是要盡量保持愉快開朗的心理狀態,如果心情長期壓抑或者苦悶,體內就會產生很多的病毒,不利于自己的身體健康。

3、切勿憋尿。不要隨便的憋尿,這是不好的習慣,男性應該養成有尿就排的習慣。因為經常憋尿會造成膀胱的容量減少,還會導致膀胱內的實質細胞壞死,同時引起輸尿管的尿液會發生回流,造成腎水腫或是腎臟發炎,如果漲尿就會產生劇烈痛感。

憋尿的危害要了解 知道后你有可能再也不會憋

4、注意衛生。作為男性要重視個人的清潔和干凈,男性應該經常保持自己下體的衛生,注意養成清洗陰莖的習慣,防止形成包皮垢滋生細菌導致尿路感染,尿路中的致病菌上行至膀胱,容易給膀胱造成炎癥。此外,夫妻性生活時也應該盡量保持干凈衛生。

5、多喝開水。多喝水對健康不會有很大的危害。男性平時應該多飲用開水,多喝水能有效將體內的各種毒素排出體外,起到利尿排毒的作用。但是,水喝多了尿液也會增多,男性朋友不要因為會頻發跑廁所就不喝水,否則不利于體內代謝。

想要遠離這些疾病,大家在日常要做好護理,做好身體的保養對大家的健康好,也能做好保養的工作。作為男性應該多喝水,多注意健康習慣的養成,這樣對身體的預防效果好,也能減少身體的危害。

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