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治療神經衰弱的中醫藥方 神經衰弱的自我調理方法

2022-01-19 心理健康

不同年齡段的人群,受到神經衰弱的問題該怎么辦?平時大家應該注意做好哪些調節才能改善呢?有的人因為晚上的水滴答的聲音,會出現失眠,這就是神經衰弱的表現,對大家的健康反而不好。日常生活中有很多的人會出現神經衰弱這樣的情況,直接嚴重的影響到了身體健康,平時大家需要注意合理的進行保健。那怎么做才能保持健康呢?試試中藥方的方法吧。

治療神經衰弱的中醫藥方 神經衰弱的自我調理方法

治療神經衰弱的中醫藥方

[神經衰弱偏方一]

制黃精、生玉竹各30克,川芎3克,決明子9克,制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克,鮮馬尾松葉60克。水煎服,日1劑,早晚服。

本方適用于神經衰弱。

[神經衰弱偏方二]

玫瑰花4.5克,滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克,生白芍12克,炙甘草3克。水煎服,日1劑,分2次服。

本方適用于神經衰弱初起。

[神經衰弱偏方三]

菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。

本方明目、止眩、止痛,適用于神經衰弱。

治療神經衰弱的中醫藥方 神經衰弱的自我調理方法

[神經衰弱偏方四]

何首烏15—30克,或加絡石藤、合歡皮各15克。水煎服,日1劑,晚上服。

本方補肝腎,養腦安神,適用于神經衰弱。

[神經衰弱偏方五]

豬腦1只,川芎4.5克,白芷4.5克。將其放人開水后,蒸熟,服食。

本方補腦行氣活血,止頭痛,適用于神經衰弱。

[神經衰弱偏方六]

干蛤士蟆油25克,菠菜100克,海米50克,另有精鹽、雞湯、味精、蔥姜汁適量。

將干蛤士蟆油用溫水泡開,擇出黑線洗凈,用開水氽一下撈出,切成小丁;將菠菜洗凈切段,放開水略燙一下;坐鍋,放雞湯,放入蛤土蟆油丁、海米、蔥姜汁、精鹽燒開,撇凈浮沫,點味精,撒上菠菜即成。

治療神經衰弱的中醫藥方 神經衰弱的自我調理方法

神經衰弱的自我調理方法

1、堅持鍛煉身體,參加文體活動,這樣可以緩解情緒上的波動,較好地處理好人際關系。

2、樹立治愈的信心,確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床,也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。

治療神經衰弱的中醫藥方 神經衰弱的自我調理方法

3、首先在醫生的幫助下,找出病因,并設法去除。這是關鍵的一步。如有一位神經衰弱的學生,患病后依照醫生建議不再開夜車,堅持體育鍛煉并按時服藥。

4、接受心理醫生的幫助,改變不良的性格特點。總之,患神經衰弱的朋友最好是在心理醫生的指導下進行心理、藥物及作息安排等綜合方法進行治療,那么可能在某天,你會發覺神經衰弱銷聲匿跡了。

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