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心理學角度看待抑郁癥 想戰勝抑郁癥了解真實的自己

2022-01-19 心理健康

抑郁癥是一種通俗的說法,什么是抑郁癥?其實這個問題不好回答。抑郁癥在你看來只有一種,在我看來有50多種不同的心理疾病,而且每個人的抑郁癥都是不一樣的。不同的抑郁癥,用藥方案是不同的。不過,比較確定的是這些疾病都是可以治愈的。下面跟隨健康網了解一下吧!

心理學角度看待抑郁癥 想戰勝抑郁癥了解真實的自己

抑郁癥應該有一定的生物學基礎,但目前科學還沒有發現和證實,目前確定的是抑郁癥一定有社會心理因素。抑郁癥早期以藥物治療為主,長期看根本解決的方法是找出心理原因,消除社會心理因素對個體思維的影響。這個就需要自己了解一些心理學常識了,心理學常識都在課件里。今天有人提問抑郁癥心理層面的內容,所以下面我想從心理學角度分享如何看待抑郁癥。 

抑郁癥從心理層面理解通俗的講就是一種“自我傷害,自我摧殘”。讓你沒有食欲,沒有睡眠,度日如年,常常想著結束生命…由此,想得到快樂,你就需要弄清楚,你為什么要傷害自己?這個可比藥物治療難多了,需要找真正的精神科醫生幫你解決了,不是隨隨便便的大夫都能耐心找到原因的,不要因為沒有遇見好的心理醫生就說心理治療沒有療效。

傷害自己的原因,如果從精神分析觀點來解釋一般是:原我和自我反差太大,原我想毀滅自我。通俗點說,就是現實生活中的我,不是自己真正想要的我。比如你是一個很純潔,很善良的人,但是在現實生活中,你卻被迫天天說謊,時間久了,你就會討厭自己,然后就可能傷害自己的身體,就得了抑郁癥了。這是從精神分析學派里面來說的結果,不一定對啊,但是我個人覺得有些道理。

心理學角度看待抑郁癥 想戰勝抑郁癥了解真實的自己

為什么要毀滅自我?因為原我覺得自我很丑陋啊!怎么看自己都覺得自己不對,這樣下去毫無希望,所以想毀掉自我。也許是原我等待著自我改變,而自我一直不變吧,也許原我也需要調整吧!這個越說越抽象了啊,就說到這里了,就算拋磚引玉了。

所以想把抑郁癥徹底治好,你首先得了解你的原我,而現在大部分人都不了解自己的原我。原我就是動物的我,也是潛意識世界中的我,有人叫本能的我,有學者說成自私的我。這個概念翻譯的名詞不下20多種。很多專業醫生,也沒有清晰的意思,我是在德國進修的時候才徹底領悟的,我個人理解是真實的我。原我的概念很抽象,大家慢慢體會吧!你想戰勝抑郁癥,你必須了解真實的自己。

心理學角度看待抑郁癥 想戰勝抑郁癥了解真實的自己

說到這里,不得不提醒另外一個極端,朋友們簡單理解一些原我的意思對治愈是有好處,比如大家了解高鐵舒適,你可以買票坐高鐵,享受高鐵的速度,知道沒有必要搞清楚高鐵的結構,更沒有必要自己去造高鐵。但是有些群友想自己學習成精神科專業人士,然后自己把自己的問題徹底解決。如果按照高鐵思維,你只要知道高鐵大概是一個什么東西,然后就可以去使用。同樣的最好的思維是,了解一些原我,然后找到一個專業醫生,給你調整的方法就可以了,你并不需要了解背后的邏輯和原理。如果想把自己訓練成專業人士水平,那個需要很長時間的領悟和付出艱辛的努力。不過偉大的精神病學大家最初多是病人,他們是自己把自己治愈了同時創立了一個心理學派的,但這類偉人一百年也沒有出現幾位,如果我的群友里有這樣的人,我是非常開心的。

心理學角度看待抑郁癥 想戰勝抑郁癥了解真實的自己

精神分析療法是趨向于原我和自我的協調。舉個例子,大家就懂了。我們經常遇見一些女生有結婚恐懼癥,有些無故逃婚。這些女生,如果做心理咨詢的話,深刻地分析就會發現,她的原我反對這門婚事,原我不喜歡這類的男生。當然自我不知道原我的這個想法,然后,婚前恐懼癥就出現了。原我以內心恐懼的“語言”表達自己的意愿,自我把這理解成一種疾病。矛盾就這樣不可調和了,自我要求原我吃藥,原我拒絕吃藥。

由此,大家發現原我之所以難懂,是因為原我不會語言,它不會用一般意義上的語言來提示自我。所以大部分人是不懂自己的原我的,因此在門診很多人都不知道自己為什么抑郁,為什么頭疼,為什么失眠?沒辦法原我最常用的語言,就是疼痛,抑郁,失眠,心慌等等非語言的表達。我們專業的來說:原我的表達就是一些癥狀。也就是說,身體癥狀就是原我的語言之一。任何內科的癥狀(這里指排除了生物學原因的癥狀,也就是各種檢查都正常)都可能是原我在表達,其中最常見的語言之一就是情緒低落,只是你不明白而已,這是精神分析的觀點。

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