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老人挑鞋子有三原則 老人試穿鞋子的最佳時機

2022-01-19 老人健康

不少老人鞋子不合適可能引起大拇腳趾外翻,還有不少老人因為鞋子不合腳扭傷腳踝,甚至摔倒導致骨折的案例。因此,一雙合腳舒適的鞋對老人格外重要。老人鞋不合適主要有幾下幾個特點:鞋子大,容易與腳分離,走路時需要花更多的力氣固定鞋子,長久下來腳部會感到疲累;布料太柔軟,如布鞋等,缺乏減震、包覆設計;鞋跟過高,使老人在平衡感較差的狀況下更容易扭傷腳踝。下面跟隨健康網了解一下吧!

老人挑鞋子有三原則 老人試穿鞋子的最佳時機

老人挑鞋子有三原則

老人挑鞋子應遵循“鞋前寬、鞋中韌、鞋跟硬”的原則。即腳趾前至少要留出一厘米,預留足夠的空間讓腳趾活動;鞋子中段韌度適中,不易崴腳,挑鞋時可以用手扭轉觀察,扭不動或可以扭成“麻花”狀都不行;老人腳跟脂肪墊變薄,緩沖能力變弱,一不留意踩到小石子,腳跟很容易疼痛,發生足底筋膜炎的幾率也會變高,因此鞋跟要有一定硬度,并且至少2—3厘米高,才有助于分散腳底的壓力。此外,老人應穿透氣性好的鞋子,如運動鞋,盡量避免塑料等材質;最好是用粘扣、鞋扣等固定,因為鞋帶不僅容易松開,還會增加老人被絆倒的風險。

老人挑鞋子有三原則 老人試穿鞋子的最佳時機

老人試鞋子有訣竅

傍晚是一天中腳部最浮腫的時候,是試穿鞋子的最佳時機;

多數老人雙腳尺寸不同,雙腳都要試穿;

老人腳部不耐磨,鞋子必須當下穿起來就舒服,試穿時至少要穿十幾分鐘,來回走動一下,使腳與鞋的前部保持有1厘米的空間,不使腳趾受到擠壓的鞋墊是最合適的;

站立時雙腳向左右兩側翻一翻,測試鞋子的穩定度,如果腳很容易翻過去,建議不要購買;

蹲下時鞋子容易不合腳,因此要檢查蹲下時的感覺,可將腳尖或腳跟往前或后踮起,看鞋子是否能完全包裹腳部。

根據不同的活動選不同的鞋。有的人碰到一雙合腳的鞋,就“一雙鞋打天下”了。但是針對不同的活動要求,一雙鞋不一定都能滿足,也容易在活動中對腳造成傷害。

老人挑鞋子有三原則 老人試穿鞋子的最佳時機

老年人穿什么鞋子好?

隨著年齡的增大,人的體力也在慢慢的下降,如果走路時間長了,就會感覺非常疲勞,尤其鞋子不合腳的時候,這種情況就會更加嚴重;而中老年人身體出現骨質疏松情況也比較嚴重,所以如果穿鞋不合腳,而崴了腳,就有可能導致骨折的情況發生,所以中老年人選擇鞋子的時候,一定要選擇合腳鞋子,這樣的鞋子首先要寬松一點,起來才會更加的舒服,而且最好不要穿太高跟的鞋,低跟的,粗跟的鞋子是比較好的一種選擇。

建議選鞋后跟高1.5—2厘米的布鞋,能限制過度的定向轉動,增強穩定性,有利于維持老年人的足弓,對老年人的站立和行走都比較有利。而且,提高腳后跟,對減少足部疼痛也具有十分明顯的效果。

合適的布鞋首要問題是要跟腳。布鞋一般會越穿越松,所以買時尺寸不能太大;其次,鞋口不能過緊,常見的“老頭鞋”鞋口就非常緊,可能會阻礙血液循環。

老人挑鞋子有三原則 老人試穿鞋子的最佳時機

有關鞋子的百科知識

一、鞋的舒適要講究

鞋的款式有多種,比如皮鞋、運動鞋、休閑鞋、婚鞋、雨鞋、鞋靴、板鞋;有高跟鞋、平底鞋、老頭鞋、青春鞋;涼鞋、拖鞋;靴子、套鞋等等不一而足。

鞋就象征著人的朋友。鞋最常見的是用來象征異性,或象征婚姻。俗話說:"婚姻就像鞋子,合不合腳只有自己知道。"因此無論是哪種鞋,都要考慮它的舒適度。如果經常性的為了某種需要,而不顧自己足下別扭甚至疼痛,那么沒準你的霉運也就悄悄到來。因此,如果確因職業等需要,犧牲自己的雙足舒適度,那么也請你在非職業時間立即換上合適的鞋子,讓自己的好運不致溜走。同時在職業時間段佩戴相關飾物鎮邪(鞋)。

二、穿鞋的場合要講究

猶如不同場合穿不同衣服一樣,不同的場合鞋子也不同。正式場合一定要穿與你五行顏色匹配、款式匹配的鞋子。比如:上班、會談、交易等,如果不注意鞋子搭配,那么鞋音同邪,會給你帶來不祥的結果。遭遇小人、談判失利等不請自來。

特別要指出的是夏天到來時,不少女孩子會穿那種前面看像涼鞋后面無跟帶的鞋子去上班,這種鞋子穿久了,運氣也就損耗殆盡了,更不要說穿著這種鞋子去談判等正式場合了。 另外,有些人坐著時容易把鞋脫離腳跟,類似半穿鞋,甚或有人干脆脫掉鞋子,都是極端不好,道理不明自喻。

三、不宜多穿的鞋子

一些在家辦公的sohu族,或者不太需要穿正式鞋子的人,往往圖方便或偷懶,隨便套上一雙鞋子晃來晃去。結果到年底一算賬,自己好像運氣不太好哦。其實,有些鞋子是不能老是穿在腳上,比如人字拖。記住:任何鞋子都不能久穿不換。

四、鞋帶的風水講究

正式鞋子通常有鞋帶,鞋帶斷了必須立即換,換鞋帶要同顏色,千萬不能隨便換不同顏色不同質地的鞋帶,否則會有霉氣上腳。鞋帶要系好。一些人圖方便不系帶,或者隨便一塞,呵呵,如此久已,你的情感生活會大大受影響。

五、慎穿舊鞋、二手鞋

鞋象征著婚姻和事業。如果你翻出你多年前穿過的舊鞋或鞋齡很久的鞋,或者你同事送你一雙他穿過的鞋。那么,鄭博士告訴你,可能你的婚戀和事業會起變化。請你還是小心不為過。當然小孩子穿別人的鞋子另說。

六、少穿奇形怪狀的鞋子

一些人追求新潮和時尚,青睞那些奇形怪狀的鞋子,一年中幾乎天天穿著或者不斷變化其款式和穿法。鄭博士提醒你,除非你是該鞋的代言人或模特,還是穿一穿那些符合你的五行比較中規中據的鞋子吧。

七、鞋的收藏要講究

鞋的收藏主要講究三個原則:一是鞋子要入柜,千萬不能很長時間不穿的鞋子就扔在一邊,鞋子帶有外邊的氣場,扔在一邊久了會"攪局"。二是鞋柜高度不能超過你的肩,否則 壓你的氣場。三是收納的鞋尖一定要沖里。

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