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冬季易引發多種婦科疾病 8種方法預防婦科疾病

2022-01-19 女性健康

冬季早晚溫差大,人體生物鐘紊亂;再加上人們運動量普遍減少,女性身體免疫力容易下降。同時,病原體在冬季也更易侵入,從而引發多種婦科疾病。下面跟隨健康網了解一下吧!

冬季易引發多種婦科疾病 8種方法預防婦科疾病

盆腔炎

盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宮周圍的結締組織及盆腔腹膜的炎癥,外陰部的細菌可以逆行感染,通過子宮、輸卵管而到達盆腔。當女性機體的抵抗力下降,受致病菌的入侵以及自然防御功能被破壞時,也容易導致盆腔炎的發生。

陰道炎

冬季氣候嚴寒,人們身體常被厚厚的衣服包裹,再加上冬季細菌比較"活躍",這樣就給細菌的滋生和繁殖創造了有利條件,如細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎和滴蟲性陰道炎等炎癥極易在此季節發生。

宮頸炎

冬季人體抵抗力下降,產后女性很容易得慢性宮頸炎。慢性宮頸炎多發于分娩、流產或手術損傷宮頸后,因為病原體易潛藏,不易徹底清除而引起感染。日常生活中,使用避孕套和避免過于頻繁的性生活是保護子宮頸的有效辦法之一。

冬季易引發多種婦科疾病 8種方法預防婦科疾病

冬季該如何預防婦科疾病的?

1、保持良好的飲食習慣

飲食方面,既要保持營養,也不能過多食用油膩、刺激的食物,還要注意休息,不能熬夜,這些生活習慣,對于調節月經以及一些婦科疾病的恢復治療都非常有幫助!

2、保持私處衛生

用溫水清洗外陰,不要用涼水,涼水細菌過多,最好是用燒開的水放溫,最好不要用藥劑沖洗外陰部,更加不能使用堿性大的香皂,以免改變陰道正常的酸性環境。必須時,應選刺激性較小的嬰兒香皂,以減少對私處的皮膚刺激。不管怎么清潔,都要保持局部的潔凈和干燥。

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3、嘗試多喝點酸奶

酸奶是可以有效預防酵母菌感染發作的,現在許多女性會在***后出現***的不適,其實這都是酵母菌感染所引致的,而實驗證明:女性每天攝取250克的酸奶是可以有效抑制酵母菌感染發作的!

4、多服用維生素C、E

由于女性對卵巢的保養不當,導致卵巢癌成為威脅女性健康的頭號殺手!這種疾病在初期是毫無征兆的,一經發現就是晚期,所以為了健康著想,每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E能夠有效預防卵巢癌!

5、在適合的年齡生育

女性一生中有一次完整的孕育過程,能減少很多疾病的產生,如子宮肌瘤、卵巢癌等婦科病,在科學坐月子的期間可以增加免疫力的同時,還能治療原發性痛經和推遲更年期的到來。

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6、不要隨便服用抗生素

抗生素會改變陰道中的PH值和正常菌群。濫用和亂用或者不合理應用抗生素,都是會對女性帶來不良的后果。

7、營養要均衡

營養狀態也是保持機體與正常菌群平衡的重要因素,但要適量的補充營養,不宜營養過剩!

8、定期做婦科檢查

定期進行婦科檢查也是預防女性婦科病的必要方法之一,對自己的健康有一份保障,特別是有性生活的女性。

婦科專家提醒:30歲~50歲之間是婦科疾病高發年齡段,30歲~40歲是婦科疾病的高危年齡段,這樣說,并不是說明30歲之前就高枕無憂了,現在婦科疾病的發病年齡正呈年輕化趨勢,所以,專家建議,30歲以下,每年婦檢一次,35歲以上的,特別是35~50歲之間的女性,建議每年婦檢兩次。

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