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女孩進入青春期有什么變化

2022-01-20 學生保健

女孩進入青春期有什么變化

女孩進入青春期有什么變化

進入青春期你首先會注意到你開始長高、長胖。由于人體全身骨骼的增長速度并不完全相同,因此你的骨骼框架會發生變化,你會發現你的腿要比以前顯得修長。

體重的增加與骨骼的增長有關,也與肌肉和皮下脂肪的增加有關,皮下脂肪的分布以乳房、臀部、上臂內側等處為多,皮下脂肪的增長是持續的,有時甚至達到過胖的程度。這種情況一定要引起注意,為了避免以后不必要的減肥投資和節食的痛苦,你一定要保證收支平衡,既你營養和能量的獲取要與其消耗相等。

乳房的發育是女性青春期出現的最早標志。從10歲至13歲開始發育,先是乳頭突出;二、三年之后內乳腺增生,里面的脂肪、血管加多,使整個乳房凸起;乳暈(乳頭四周的棕色圈)逐漸增大、明顯,整個乳房充分發育。四分之三的女孩,直到16至19歲才發育得與成年人相差無幾。兩側乳房的發育有先有后,大小也可不對稱,這是正常現象,在進一步成長發育時通常可自然消失。

陰毛的發育一般稍后于乳房發育,起先外陰處開始有細茸毛分布,而后在陰阜和陰唇兩側有淺色的陰毛稀疏地生長,逐漸地陰毛開始變深、變粗和卷曲,并逐步增多,最后達到成年人程度,形成一個倒三角形。

通常在副性征出現前陰道和外陰就開始變長,一直持續到初潮稍后。陰道上皮增生變厚,約在初潮前的一年陰道液由中性變為酸性。前庭大腺開始分泌,這會使你的陰道變得潤滑。陰阜由于脂肪的堆積而變豐滿。小陰唇增大表面的細皺紋更加明顯。大陰唇變肥厚并色素沉著。

月經來潮是青春期發育到中期時必然出現的生理現象,為正常女子發育中獨有的現象。月經初潮時卵巢的機能尚未發育完全亦不穩定,約在一年內才逐步按月來潮。我國女子的月經初潮年齡波動范圍一般在10--16歲間,在經濟發達地區最早的為8歲。

青春期少女該怎么保健?這8件事絕對不能做

1、不宜長期用一側牙齒咀嚼食物。

長期用一側牙齒咀嚼食物,日久容易造成一側牙齒勞損,面部發育不對稱,損害健美。

2、不宜扎耳戴墜。

少女的耳朵嬌嫩,這時扎耳戴墜可造成人為的耳外傷,還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風的危險。

3、不宜束胸。

束胸會影響肋骨、胸骨和膈肌的運動,影響正常呼吸和胸部的正常發育,使胸廓狹小,肺活量低,還會影響乳房發育和婚后的哺乳,嚴重者會引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。

4、不宜不戴乳罩。

有的少女乳房已經發育很大仍不戴乳罩,時間長了,乳房就容易松弛下垂,妨礙乳腺內正常的血液循環,造成部分的血液瘀滯,引起乳房疾玻劇烈運動也易使乳房受到創傷而引起乳腺炎。

5、不宜濃妝艷抹。

人體全身的皮膚共有汗孔2000萬個以上,每天由汗孔排泄大約1。5萬粒體內廢物。少女濃妝艷抹脂粉,無疑阻塞了體內廢物的排出,這樣不僅影響體溫調節,還容易造成“化妝品斑疹”,影響面肌發育和健美。

6、不宜長期使用健美豐乳膏。

有的少女嫌乳房發育差,涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增大,長期使用可引起月經(例假)不調、色素沉著、皮膚萎縮變薄,還可使肝臟的酶系統紊亂,膽汁酸合成減少,容易形成膽固醇結石。

7、不宜用激素促使乳房發育。

有的少女嫌乳房小,而服用雌激素促使乳房發育,雖有暫時作用,但時間一長,會使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食,還會導致子宮出血、子宮肥大、月經(例假)紊亂和肝、腎功能損害。

8、不宜穿高彈褲。

高彈褲緊裹襠、臀和大腿,通透性差,影響血液和淋巴循環,妨礙關節伸屈和身體正常發育,且極易造成少女外陰炎,出現外陰瘙癢、疼痛、紅腫,因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍,排尿后痛癢更甚,腹股溝淋巴結因感染而腫大、疼痛。

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