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小孩喝冷飲頭疼小心是腦結冰

2022-01-20 學生保健

小孩喝冷飲頭疼小心是腦結冰

小孩喝冷飲頭疼小心是腦結冰

從西醫角度看,大量快速進食冰冷食物,會對口腔黏膜造成刺激,使頭部和面部的肌肉、血管收縮,引發大腦動脈痙攣,最終引發頭痛,有些人還會出現惡心、嘔吐,被稱為“腦結冰”。

從中醫角度看,冷飲屬寒涼之品,寒則凝,會致血液循環減緩,加重腦供血不足的癥狀。因此,建議兒童慎吃冰飲,即使吃,也要講科學。

孩子體虛別喝冰飲

專家分析,喝冷飲能幫助人體快速降溫,但兒童大量食用冰飲后,可能損傷脾胃,令脾陽虧虛,出現腹痛腹瀉、不思飲食。此外,有些孩子秋冬季、天氣轉涼時容易感冒、咳嗽、犯鼻炎,都與夏季吃多生冷飲食有關,傷了身體陽氣。所以,體質強壯的孩子可以偶爾喝一兩次冰飲,但體質虛寒的孩子最好別喝冰飲。

夏季健康喝冰飲

下午喝、飯后半小時喝。飯前空腹、剛吃完飯后不宜喝冷飲,易傷胃。建議選在飯后半小時或午睡后喝,尤其是帶冰塊的冷飲,可選下午3點左右喝,此時人體陽氣最旺,不易受損。

別連續吃冰棒、喝冷飲。最好別連續吃雪糕、冰棍超過2支,喝冷料每次以150毫升左右為宜,瓶裝飲料1次別超過半瓶。冷飲要“慢”喝。喝冷飲最好能細細品味、慢慢飲下,減少刺激胃腸。吃固態冰塊,應先含在嘴里,等冰溶化、接近體溫再慢慢吞下,避免刺激大腦血管、咽喉、呼吸道。

大汗后別馬上喝冷飲。剛外出歸家,或因活動出汗較多時,不要立即喝冷飲,否則易導致“汗閉”,導致汗毛孔宣泄不暢,機體散熱困難,余熱蓄積,極易引發中暑。

體質偏寒,少喝冷飲。四肢不溫、唇色蒼白、大便溏、排尿頻繁,表明體質偏寒,應禁吃冷飲,尤其別直接從冰箱取冷凍品吃。

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