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易得妊娠糖尿病的孕婦 預防控制妊娠糖尿病的方法

2022-01-20 孕產婦

妊娠糖尿病是指懷孕前未患糖尿病,而在懷孕時才出現高血糖的現象,其發生率約百分之一到三。篩檢的方法是在懷孕二十四到二十八周之間,喝五十公克糖水,一小時后驗血糖,若血糖數值超過標準,則須進一步做一百公克耐糖測試。若經過醫師為妊娠糖尿病患者,首先須向營養師作營養咨詢,提供正確的飲食方式,并做適量的運動。少數患者經過上述方法仍無法將血糖控制好,此時須予以注射胰島素。如此可以預防巨嬰癥,讓您能夠順利的生產。下面跟隨健康網了解一下吧!

易得妊娠糖尿病的孕婦 預防控制妊娠糖尿病的方法

什么人易得妊娠糖尿病?

由于癥狀輕微,孕婦自身不易識別,因此具有下述妊娠期糖尿病高危因素的孕婦應警惕患病的可能性:

1、身體過胖者。若懷孕前體重指數在24以上(體重指數=體重公斤數/身高厘米的平方),應提高警惕。

2、年齡在30歲以上,尤其是35歲以上的孕婦。

3、家族中有糖尿病患者,尤其是一級親屬(包括父母和兄弟姐妹)中有糖尿病患者時,本人孕期患糖尿病的危險性明顯增加。

4、孕期的尿常規檢查經常出現空腹尿糖陽性。

5、孕期反復患外陰陰道念珠菌病(或稱霉菌性陰道炎)。

6、以前懷孕時出現過不明原因的反復自然流產、胎兒宮內死亡、胎兒畸形等情況。

7、曾分娩體重大于4公斤的胎兒。

8、曾患過妊娠期糖尿病者。

9、這次懷孕過程中發現胎兒比實際孕周偏大或者出現羊水過多。

若孕婦有以上情況,并不說明這次懷孕一定發生妊娠期糖尿病,只是提醒其有高危因素,應及時接受篩查,以免延誤治療。

易得妊娠糖尿病的孕婦 預防控制妊娠糖尿病的方法

妊娠糖尿病對胎兒的影響

1、易導致胎寶寶死亡

研究認為,胎兒的死亡率增高主要與孕婦的血糖水平升高有關。妊娠期糖尿病患者若能嚴格地控制血糖,并在妊娠的晚期加強對胎兒的監測,是可以降低胎兒死亡率的。

2、易導致胎兒先天性畸形

妊娠期糖尿病患者所孕育的胎兒容易出現神經系統和心血管系統的畸形,如脊柱裂、腦積水、先天性、肛門閉鎖等。

3、易形成巨大胎兒

妊娠期糖尿病多發生在妊娠的中晚期,此時胎兒的器官已經形成,因此對胎兒的影響主要是可導致其過度發育,從而形成巨大胎兒。

易得妊娠糖尿病的孕婦 預防控制妊娠糖尿病的方法

妊娠糖尿病怎么辦?

(一)飲食控制:營養需求與正常孕婦相同,熱量、蛋白質、鈣質、鐵質、葉酸、維生素B群等,都不可少。在總熱量不變下,最好少量多餐,并注意質與量之分配,如此可使血糖較平穩。此外,應避免甜食及高油食物的攝取,并增加膳食纖維。具體有以下幾大原則:

1、增加熱量需求:妊娠初期不需要特別增加熱量,中、后期增加300大卡/天。

2、建議少量多餐:一次進食大量食物會造成血糖快速上升,且母體空腹太久時,容易產生酮體,所以建議少量多餐,將每天應攝取的食物分成5-6餐。睡前要補充點心。

3、控制甜食:應盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。

4、多選粗糧:以面包為例,白面包的GI(血糖生成指數)為70,但摻入75-80%的大麥粒的面包為34,所以提倡用粗制粉帶碎谷粒制成的面包代替精白面包。

5、簡單為主:蔬菜能不切就不切,谷粒能整粒就不要磨。

6、少食或忌食事物:

甜食類:巧克力、甜餅干、甜面包、果醬、蜂蜜等。

高淀粉食物:土豆、山芋等。

油脂類:花生類、瓜子、核桃仁、松子仁等。忌動物性脂肪油(奶油、豬油、黃油等)。

熬煮時間過長或過細的淀粉類食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。

(二)運動控制:適當參加室外活動,尤其是餐后散步。

(三)藥物控制:如果有藥物控制,一定要嚴格配合醫生的治療和做好自我檢測。心情舒暢:保持心情愉快很重要,認真對待病情但不做無謂的擔心。

(四)分娩方式的選擇:妊娠合并糖尿病,有巨大胎兒、胎盤功能不良、胎位異常或其他產科指征者,應行剖腹產。對糖尿病病程大于十年,伴有視網膜病變及腎功能損害、重度子癇前期、有死胎史的孕婦。應放寬剖腹產指征。

易得妊娠糖尿病的孕婦 預防控制妊娠糖尿病的方法

推薦經典食譜2個,孕媽們可以多吃點。

1、玉竹炒藕片

營養分析:蓮藕健脾開胃、益血生肌、止瀉;玉竹養陰潤燥、生津止渴,兩者同烹,適用于各型糖尿病孕婦常食。

材料:玉竹、蓮藕、胡蘿卜少許,精鹽、姜汁、胡椒粉、味精適量

制作方法:

(1)玉竹洗凈,去根須,切段,焯熟,瀝干;蓮藕洗凈,切片,焯水;胡蘿卜去皮,切片。

(2)鍋上火放油燒熱,倒入藕片、玉竹段、胡蘿卜片炒至斷生,加精鹽、姜汁、胡椒粉翻炒均勻,加味精即可裝盤。

2、糖醋山藥蛋塊

營養分析:山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。

材料:山藥,植物油、醋、糖水適量,面粉50克

制作方法:

(1)將山藥洗凈,去皮,切成滾刀塊。

(2)炒鍋燒熱,加植物油適量,燒至六成熱時,將山藥塊放入,炸至起皮呈黃色撈出,瀝油。

(3)炒鍋控凈油,加醋及糖水,燒開后再倒入山藥塊,用面粉80克(面粉50克加水)使汁收濃,裹勻山藥塊,即成。

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