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孩子得了近視不要急于配眼鏡 有效預防兒童近視學會用眼衛生

2022-01-20 嬰幼兒

發現近視需馬上給孩子配眼鏡嗎?父母在發現兒童近視時,不要急于給孩子配帶眼鏡,要區分孩子是屬于真性近視還是假性近視。下面跟隨健康網了解一下吧!

孩子得了近視不要急于配眼鏡 有效預防兒童近視學會用眼衛生

兒童因不適當讀書、寫字或照明不足等因素,使睫狀肌經常處于收縮狀態,變凸的晶狀體不易松弛,這時,遠處平行光線進入眼內,經過變凸的晶狀體較強的屈折后,其焦點就不再落在視網膜上,而落在視網膜前面,看東西模糊不清,醫學上叫假性近視。

假性近視,眼球前后徑并沒有加長,眼球結構也未發生變化,僅僅是生理機能的改變,所以,一般不要配戴眼鏡。經過及時治療和注意保護,使睫狀肌放松,視力可以恢復正常。

如在假性近視階段不引起重視,繼續發展下去,眼球的前后軸變長,這時眼球的結構發生改變,即成為真性近視,就必須用配戴眼鏡來矯治。

孩子得了近視不要急于配眼鏡 有效預防兒童近視學會用眼衛生

兒童得了假性近視怎么辦?

除了要注意和養成良好的用眼衛生習慣外,還可以通過一些支持療法與刺激療法進行矯治。

通常有以下幾種方法:

1、眺望法:即每用眼一段時間后,盡量往遠處看,望綠色樹木更好。每日2次,每次15分鐘。

2、霧法:每日戴+2.00+3.00的凸透鏡( 即200度至300度的老花鏡)一次,每次戴鏡望遠15~30分鐘,連續10次為一個療程,可反復進行幾個療程。

3、保健操:每天用眼一段時間后即可做一次兒童眼保健操,以達到使眼睛充分得到休息,松弛調節,消除眼睛疲勞的作用。

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怎么有效預防兒童近視?

從孩子4歲起家長就要定期給孩子查視力,注意孩子視力是否正常,有無近視、斜視、弱視,發現問題及時診治。

1、成良好的衛生習慣,防止眼睛感染

活潑好動是小兒的特點,他們對外界事物總是充滿好奇,因此父母要教育孩子養成良好的衛生習慣,勤洗手,不要用臟手揉眼睛。 防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時,馬上輕輕眨眼,讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲 等落入,應馬上閉眼,并求助大人,將上眼皮翻開,然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。 帶孩子去水上樂園游玩,要注意水池的水是否達到衛生指標。 在夏天,光線過于強烈,要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷,在外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。

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2、教育孩子學會用眼衛生

幼兒開始學習寫字、看書,要有良好的環境,并注意培養孩子正確的看書、寫字姿勢。

(1) 要有充足的光線。光線要從左上方射來,這樣就不會有暗影。

(2) 要姿勢端正。對桌端作,上半身要直,頭不要歪,也不要過度前傾,更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。

(3) 要根據兒童的高矮購置桌椅,這樣才能保證實現正確的書寫姿勢,使眼睛與書本距離達到正確要求。

(4) 防止眼肌疲勞,學習時間不要太長,看書40分鐘后要休息10分鐘,看看遠處物體,做做眼保健操。

(5) 兒童書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。

(6) 看電視時人與電視機保持在熒光屏對角線3倍以上的距離,每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鐘。此外電子游戲機容易傷害兒童視力,最好不讓孩子玩電子游戲機

3、注意營養,養成良好的飲食習慣

父母在注意孩子全身營養的同時,還要注意孩子眼睛的營養,五谷雜糧、葷素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發生夜盲癥和干眼病,食物中缺乏微量元素鉻和鈣,容易患近視。適當的飲食有助于治療眼病。平時可適當進食豬肝、羊肝,少吃辛辣油膩食品,有助于眼睛的保護。專家提出,進食過多的甜食易患近視眼,因此適當控制甜食的攝入量,有利預防近視。

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