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寶寶曬太陽的好處 促進寶寶新陳代謝和生長發育

2022-01-20 嬰幼兒

合理地沐浴陽光可促進寶寶骨骼發育,加快新陳代謝,提高營養物質吸收率。不過,曬太陽過程中密切關注的事項也不少。那么,如何正確地給嬰兒曬太陽?嬰兒曬太陽的注意事項有哪些?下面跟隨健康網了解一下吧!

寶寶曬太陽的好處 促進寶寶新陳代謝和生長發育

寶寶曬太陽的好處

1、屁股曬太陽黃疸退得快

黃疸不重的寶寶,多曬太陽,也能起到退黃的效果。

2、促進寶寶的新陳代謝和生長發育

日光的紅外線能擴張皮膚血管,紫外線可殺菌,適當地接受陽光照射,可促進寶寶新陳代謝和生長發育,預防佝僂病和貧血,增強機體抗病能力。

寶寶曬太陽的好處 促進寶寶新陳代謝和生長發育

3、可以獲得充足的維生素D

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫陽光維生素,人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使寶寶的骨骼長得健壯結實。對寶寶軟骨病、佝僂病有預防作用。

4、增強免疫力

曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力,一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時,就會被殺死。日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經,從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球,提高造血功能,從而防止貧血。

寶寶曬太陽的好處 促進寶寶新陳代謝和生長發育

很多父母都知道應該給孩子多多曬太陽,那么如何給孩子正確的曬太陽?

1、寶寶太小時不能直接到室外曝曬,只能在室內,斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽,每天曬l~2次即可,一般健康嬰兒2周后即可在室內曬太陽;

2、一般出生3~4周的寶寶才能抱到戶外曬太陽,而且開始的時間要短,只曬一部分如腳腿等,然后再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射,可置陰涼處或遮陽帶帽子;

3、室內曬太陽時,不要隔著玻璃窗、紗窗,這樣會減少紫外線的透入;

寶寶曬太陽的好處 促進寶寶新陳代謝和生長發育

4、很多小寶寶外出回來后,會有不同程度的出現鼻癢、連續打噴嚏、眼紅、眼癢、皮膚癢等癥狀,困擾了很多家長。這是因為在空氣中有很多對嬰兒皮膚不利的因素,同時含有大量的花粉和細菌,這些因素都會使免疫系統還沒有發育完善的嬰兒受到傷害,而嬰兒的臉部最容易受到花粉和陽光的侵襲,從而引發皮膚干燥、過敏等一系列癥狀;

為避免嬰兒嬌嫩的皮膚受到傷害,曬太陽時間要控制在30分鐘之內,應給嬰兒涂點潤濕劑,曬完后給嬰兒多喝水,擦點嬰兒專用的潤膚霜。皮膚過敏的嬰兒最好減少接觸,外出時盡量做好防護,遠離粉塵、花粉、動物皮毛等,同時注意盡量避免曬太陽,不要使用堿性的化妝品和香皂。

5、曬后及時給寶寶補充水分。曬太陽時,寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分,所以曬完太陽之后媽咪應及時給寶寶補充水分。

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