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寶寶可以添加輔食的信號 寶寶添加輔食需講究原則

2022-01-20 嬰幼兒

輔食又稱為嬰兒輔助食品、過渡期食品、斷乳食品,盡管母乳是嬰兒最合適的營養品,但6個月后嬰兒的消化吸收及代謝功能也日趨完善,只憑借乳類食品難以滿足嬰兒生長發育和營養的需要。因此需要逐漸添加輔食,并且為斷奶做準備。下面和健康網一起來看看吧。

寶寶可以添加輔食的信號表 寶寶添加輔食需講究原則

一、寶寶可以添加輔食的信號表現

一般情況下,寶寶需要添加輔食的時候有一些臨床表現,具體如下:

1、頭部能保持豎直;

2、食欲增強;

3、體重明顯增長;

4、停止吐舌反射。

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二、寶寶輔食添加過程

通常寶寶滿6個月后,體重達到6.5-7kg,能保持姿勢穩定,可用勺進食等,即可開始添加輔食。但不同的生長階段,其輔食添加種類不同,具體如下:

1、6個月:此時期寶寶唾液腺發育較完全,且分泌足夠,可添加含鐵的配方米粉或谷類食品;還可將蔬菜水果制成泥狀,用小勺喂食,以補充維生素和礦物質;

2、7-9個月:此時期寶寶乳牙已經萌出,可以添加一些軟爛食物,如爛面條、菜沫、肉沫、豆腐、魚泥等;

3、10-12個月:此時期寶寶消化功能進一步完善,可以添加軟飯、碎肉、碎菜、蛋、豆制品、水果等。

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三、寶寶輔食添加原則

寶寶添加輔食需要講究一定原則,如輔食烹調不軟爛,或一次添加過多,或品種過雜等,可導致寶寶消化不良,引起腹瀉。因此在添加過程中應注意以下幾點:

適齡添加

添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應,滿六個月可開始添加輔食。以從稀到稠的原則逐量添加。從爛粥、果泥到軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從谷類開始,向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類制品等過渡,也可選擇一些嬰幼兒營養輔食系列產品作補充。

從一種到多種

要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。剛開始時,只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,待嘗試了3~4天或一周后,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再讓寶寶嘗試另一種,千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。

而且這樣做還有一個好處,即寶寶如果對某一種食物過敏,在嘗試的幾天里就能觀察出來。若是吃后的幾天內沒發生不良反應,則表明寶寶可以接受這種食物;如果懷疑寶寶對某種食物過敏,不妨一周后再喂一次,要是接連出現2~3次不良反應,便可認為寶寶對這種食物過敏。

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應從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時,都還沒有長出牙齒,因此父母只能給寶寶喂流質食品,逐漸再添加半流質食品,最后發展到固體食物。如果一開始就添加半固體或固體的食物,寶寶肯定會難以消化,導致腹瀉。應該根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡,即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。這樣,寶寶才能吸收好,才不會發生消化不良。

從細小到粗大

寶寶的食物的顆粒要細小,口感要嫩滑,因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等"泥"狀食品是最合適的。這不僅鍛煉了寶寶的吞咽功能,為以后逐步過渡到固體食物打下基礎,還讓寶寶熟悉了各種食物的天然味道,養成不偏食、不挑食的好習慣。而且,"泥"中含有纖維素、木質素、果膠等,能促進腸道蠕動,容易消化。

另外,在寶寶快要長牙或正在長牙時,父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利于促進寶寶牙齒的生長,并鍛煉寶寶的咀嚼能力。

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從少量到多量

每次給寶寶添加新的食品時,一天只能喂一次,而且量不要大。比如加蛋黃時先給寶寶喂1/8個,三四天后寶寶沒有什么不良反應,而且在兩餐之間無饑餓感、排便正常、睡眠安穩,再增加到半個蛋黃,以后逐漸增至整個蛋黃。

不適要停止

寶寶吃了新添的食品后,父母要密切觀察寶寶的消化情況,如果出現腹瀉,或便里有較多黏液的情況,就要立即暫停添加該食品,等寶寶恢復正常后再重新少量添加。但父母們應了解,寶寶在剛開始添加輔食時,大便可能會有些改變,如便色變深,呈暗褐色,或便里有尚未消化的殘菜。

流質或泥狀

通常寶寶在開始添加輔食時,都還沒有長出牙齒,因此流質或泥狀食品非常適合寶寶消化吸收。但不能長時間給寶寶吃這樣的食品,因為這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期,可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。

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