健康網

首頁 > 飲食 > 疾病調理 / 正文

尿酸最怕的九種水果 對于尿酸高尤其適合食用

2022-01-20 疾病調理

尿酸高是現如今普遍存在的一個問題,它并不是中老年朋友的“專利”,很多年輕人也出現了尿酸高的癥狀,對于尿酸高這種情況,我們應該重視并加以調理才行,那么尿酸最怕的九種水果是哪些呢?下面跟隨健康網來了解一下。

尿酸最怕的九種水果 對于尿酸高尤其適合食用

尿酸最怕的九種水果

1、櫻桃

櫻桃是夏季的圣品,它外形小小的,紅紅的,但是含有的營養價值是非常大的。櫻桃的味道酸酸甜甜,從中醫的角度來說,具有補中益氣、祛風除濕的作用,除此之外,櫻桃中含有一種重要的物質-花青素,這種物質能夠降低腎臟對尿酸的重新吸收,對降尿酸有一定的功效。

2、葡萄

葡萄味甘、酸,性平,具有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、補益氣血的功效。葡萄中含較多酒石酸,有幫助消化的作用。葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。另外,葡萄還是水果中含復合鐵元素最多的水果,是貧血患者的營養食品。對于尿酸高兼有腎炎、高血壓、水腫的患者尤其適合食用。

尿酸最怕的九種水果 對于尿酸高尤其適合食用

3、西瓜

西瓜不僅能夠補水解暑,而且汁多味甜,西瓜的全身都是寶貝,西瓜籽可當瓜子吃;西瓜皮可做菜,具有利尿、降血壓的作用。對于尿酸高的人們來說,多吃一些西瓜好處多多,它有助于利尿,排出尿酸。

4、梨

梨性涼,味甘,有生津、清熱、化痰的作用。梨子的水分是比較充足的,而且基本不含有嘌呤,是屬于一種堿性的食物,不管是急性和慢性的痛風患者都可以吃。

尿酸最怕的九種水果 對于尿酸高尤其適合食用

5、橘子

橘子味甘、酸,性溫,具有開胃理氣、止咳化痰的功效。橘子營養價值很高,含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其它水果所難以比擬的。

由于橘子含有生理活性物質橙皮苷,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。橘子好處雖多,但宜常吃而不宜多吃。

6、蘋果

蘋果性涼,味甘,具有生津、潤肺、除煩、解暑的功能。蘋果屬于堿性食物,含比較多的鉀鹽,還有一定的水分,基本不含有嘌呤,利于人體內的尿酸的排泄。

尿酸最怕的九種水果 對于尿酸高尤其適合食用

7、獼猴桃

果內含有豐富的維生素C,其100克所含的維生素C高達60毫克以上,且含有促進尿酸溶解的堿性食物。此外,獼猴桃過內含的鉀也可以有效促使尿酸排出體外,并預防和改善痛風。

8、番石榴

番石榴是常見的低嘌呤食物,也是堿性食物,可以調節體內酸堿平衡、降低尿酸,非常適合尿酸高的人食用,而且,番石榴中含有大量的維生素和蛋白質,營養十分豐富,還能補益身體。

9、草莓

草莓中有豐富的維生素C和鉀,鉀可以幫助尿酸的排出,維生素C更是可以預防高血壓、高血脂等病癥。

網站分類
標籤列表