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喝啤酒的七大益處 夏季喝啤酒的諸多禁忌

2022-01-20 食物營養

在炎熱的夏季很多人喜歡喝上一杯冰鎮啤酒,涼颼颼的啤酒下肚,整個人瞬間會變得神清氣爽。俗話說的好,啤酒雖好可不能貪杯哦,夏季喝啤酒有諸多禁忌,下面健康網就給大家詳細說一說,喜歡喝啤酒的朋友一定要進來看看了解一下哦。

喝啤酒有的七大益處 夏季喝啤酒的諸多禁忌

喝啤酒有七大益處:

維護心臟健康:大量的研究表明,適度飲酒,包括啤酒,可降低患心臟病的危險,心臟病是美國頭號殺手。在2006年的研究中,貝斯以色列女執事醫療中心和哈佛公共衛生學院的研究人員發現,在生活方式中健康的男性中,適度飲酒者比禁酒者的心臟病發作的風險,降低了40%—60%。

保護血管:高血壓影響約65萬美國人。但2007年,美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現,適量喝啤酒的高血壓男性患者,其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成,預防缺血性腦中風。

降低糖尿病風險:研究顯示,糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手———冠心病發作的風險。研究還表明,輕度飲酒習慣可幫助保護來自發展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為,飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。

提高認知能力:啤酒對大腦有益嗎?研究表明,答案是肯定的。2006年刊登在《美國心臟協會雜志》上的報告表明,適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。無獨有偶,2003年出版的《美國醫學會雜志》上的研究說,65歲以上的老年人每周飲用1—6杯含酒精的飲料,和禁酒、酗酒相比,患老年癡呆癥的風險較低。

使骨骼強壯:研究表明,啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用,但對于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發現益處。據稱,可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒,可導致骨折的幾率大大增加。

保持活力:回顧50項研究表明,在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯系,據2005年來自美國農業部的報告稱,每天喝1—2杯酒的人,死亡風險似乎最低,這可能是由于啤酒起到了起到預防冠心病和中風的作用。

喝啤酒有的七大益處 夏季喝啤酒的諸多禁忌

喝啤酒的六大日常禁忌

第一、劇烈運動后忌喝啤酒。

炎熱夏季進行劇烈運動后切近不要和啤酒。夏季有些人進行劇烈運動后,口渴難忍,常常痛飲一番啤酒。其實,經常這樣做有導致痛風的可能。科學家發現,人在劇烈運動后,飲用啤酒會使血中尿酸濃度升高,在尿酸排泄發生故障時,便會在人體關節處沉淀,從而引起關節炎和痛風。

第二、啤酒忌與白酒混飲。

夏季啤酒是而很多人都喜歡的飲品,但不要與白酒混飲。啤酒是一種低酒精飲料,但含有二氧化碳和大量水分,如與白酒混飲,會加重酒精在全身的滲透,對肝、胃、腸和腎等器官產生強烈刺激,并影響消化酶的產生,使胃酸分泌減少,導致胃痙攣、急性胃腸炎等病癥。

第三、吃海鮮時忌喝啤酒。

啤酒與海鮮相克,最好不要同時使用。親朋相聚,不免要喝酒助興。在餐桌上,全都是海鮮美味佳肴,同時又喝啤酒。這種吃喝方法很不科學。據一項調查表明,海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1,兩者混在一起飲用,便會在人體內發生化學作用,使人體血液中的尿酸含量增加,并因失去平衡而不能及時排出體外,以鈉鹽的形式沉淀下來,從而形成尿路結石。

喝啤酒有的七大益處 夏季喝啤酒的諸多禁忌

第四、喝啤酒忌配菜不當。

喝啤酒當然需要有下酒菜,但盡可能的以清淡為主。有些人喝啤酒喜歡吃魚、肉,這不僅影響消化,而且還會減少泡沫,損失啤酒的營養。喝啤酒不宜采用葷腥油膩和酸甜苦辣的食品,以富含蛋白質的油炸食品及其他組織松脆的食品最為適宜。

第五、飯前忌喝冰鎮啤酒。

飯前喝冰鎮啤酒,容易造成胃腸道溫度驟降,血管迅速收縮,血流量減少,從而造成生理功能失調。同時,會導致消化功能紊亂,易誘發腹痛、腹瀉等。

第六、胖人忌多喝常喝啤酒。

在夏季飲用啤酒雖然使人們感到清涼無比,但肥胖人群最好少喝。啤酒營養豐富,熱量較高,夏季經常飲用,會使體內脂肪堆積,身體發胖,出現“啤酒肚”。胖人多喝常喝,必使身體更胖。

在夏季,啤酒可以說是人們經常飲用的飲品之一,在炎熱的夏季啤酒配烤串簡直是一絕。在此需要提醒大家,啤酒雖好,但一定要適量健康飲用,特別要多多注意啤酒的飲用禁忌,這樣才能讓啤酒帶給你一個清爽的夏季,在此祝愿大家身體健康!

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