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常在花間走活過九十九 五種有美容功能的鮮花

2022-01-19 養生保健

民間流傳著“常在花間走,活過九十九”的說法。對老人而言,收到鮮花不如徜徉在花海,不僅浪漫,還有養生保健功效。下面跟隨健康網了解一下吧!

常在花間走活過九十九 五種有美容功能的鮮花

花香養生好處多。中醫認為,老人在花間行走具有香療作用。《神農本草經》記載:“香者,氣之正,正氣盛則除邪辟穢也。”芬芳花香能使老人身心放松,起到防病治病作用。中醫芳香療法可分為嗅香法、佩香法、燃香法、浴香法等,花間行走聞花香就是嗅香法。

不同花香作用不同。美國紐約大學醫學中心發現,薄荷香在止痛方面技高一籌,有緩解頭痛的功效。英國南安普敦大學研究顯示,薰衣草香有助改善睡眠質量。發表在我國《生物化學雜志》上的一項研究稱,茉莉花香對失眠和焦慮有幫助。花叢密集處,尤其是雨后花叢中,負氧離子含量很高,有助于調節生理機能,消除疲勞,改善睡眠,緩解心腦血管疾病,降血壓等。

常在花間走活過九十九 五種有美容功能的鮮花

鍛煉身體,延年益壽。老人每天侍弄花草也有利身體健康,進行移盆、換盆、松土、施肥、澆水、剪枝等勞動時,能調動全身多處肌肉,可起到鍛煉身體目的。德國還興起了園藝治療法,老人在醫生指導下給花木松土、鋤草、澆水、剪枝,不僅身體得到均衡鍛煉,心胸也更加豁達。

花間行走要“三防”。徜徉花間好處雖多,也有注意事項,如薄荷香具有醒腦開竅功效,睡眠質量差、易醒的老人盡量避免待在此類植物周圍。此外,建議老人做到“三防”。第一,防過敏。過敏體質,特別是花粉過敏的老人,不宜長時間待在花叢中,以防引發各種過敏性疾病。第二,防蚊蟲叮咬。老人不要與植物過度親密接觸。可穿長褲,散步之前噴些防蚊水。第三,防高溫。夏季賞花盡量避開高溫時段,氣溫過高易誘發中暑及其他疾病。

常在花間走活過九十九 五種有美容功能的鮮花

五種有美容功能的鮮花

桃花

我國古人很早就認識到桃花的美容價值。現存最早的藥學專著《神農本草經》認為,桃花具有“令人好顏色”之功。《本草綱目》記載:“三月三日收桃花,七月七日收雞血,和涂面上,二三日后脫下,則光華顏色也。”在清明節前后,桃花含苞未放之時,采桃花250克、白芷30克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,每日早晚各飲15-30毫升,同時將酒倒少許在手掌中,兩掌搓至手心發熱,來回揉擦面部,對黃褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有較好效果。

桃花的功能,主要與桃花中含有多種營養成分有關。現代藥理研究發現,桃花中含有山奈、香豆精、三葉豆苷等有機化合物,這些物質能疏通經絡,擴張末稍毛細血管,改善血液循環,促進皮膚營養和氧供給,滋潤皮膚。桃花中還含有多種維生素和微量元素,這些元素能防止黑色素在皮膚內慢性沉積,有效地清除體表中有礙美容的黃褐斑、雀斑、黑斑。對防治皮膚干燥、粗糙及皺紋的產生等有益。

茉莉花

“玉闌干外凈無塵,茉莉香來撲鼻新,月色似花花似雪,不知誰是似花人”(清楊恩壽)。茉莉花也是古代常用的美容花,人們常用其花浸液做香水,芬芳可愛。茉莉花含苯甲醇、芳樟醇酯、茉莉花素等有機物,有一定美容作用。李時珍的《本草綱目》載,以其“蒸油取液,作面脂頭則澤”,可“長發潤燥香肌”。

另有一種素馨花,稱大號茉莉,也是美容花,宋、元、明、清時,南國的婦女摘其花做花環,“以繞云鬢”,或“蒸油取液,作面脂發油”,芳氣襲人,具“長發潤肌”功效,用素馨花美容之風一度盛行江南。

常在花間走活過九十九 五種有美容功能的鮮花

李花

潔白秀美,質樸清純,味苦氣香,外用可以除粉刺,面有光澤。李子汁和酒,古稱“駐色酒”,可以美顏面,防疰夏(中醫病名,癥見微熱少食,身倦肢軟,漸漸消瘦等)。李核仁研末調雞蛋清涂面,可治臉上黑子。

玫瑰花

典雅艷麗,香馥迷人。其香精是名貴的香料,其花入藥可有疏肝及美容作用。據說慈禧太后的常用化妝品就是玫瑰花汁制成的胭脂,或加入油類做面脂。有簡易的方法可用:采玫瑰花瓣浸入醋中,靜置1周,取其濾液,兌入適量清水就可成美容液。用此液早晚洗面擦頸,可以美容潔膚,治療粉刺、面瘡,久用之可使皮膚細嫩、潔凈。玫瑰花護膚,一般適用于油性皮膚。

杏花

“裁剪冰玉,輕疊數重,淡著燕脂勻注。新樣靚裝,艷溢香濃,羞煞蕊珠宮女。”這是宋徽宗描述杏花的傳神佳作。“杏臉”常是人們對美貌的比喻。杏花具有補中益氣,祛風通絡的作用,可以營養肌膚,祛除面上的粉滓。宋代的《太平圣惠方》中,就有以杏花、桃花洗面治斑點的記載。杏花的美容作用與其含有抑制皮膚細胞酷酸酶活性的有效成分有關。

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