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  • 紅豆粥的做法 相關技巧你掌握了嗎?

    在中國龐大的美食家族里面,各種各樣的粥是不可缺少的,所以今天介紹一道非常健康有營養的粥,那就是紅豆粥,建議大家在生活中可以多吃這種粥,具體的做法如下:
    一、紅豆粥的做法
    制作食材
    主料:赤小豆20克,稻米100克
    輔料:年糕50克
    調料:鹽...

    2022-02-08 養生粥 382 ℃
  • 南瓜粥的做法 這些方法你明白嗎?

    南瓜是非常健康有營養的食材,吃法有很多種,把南瓜做成粥來吃是很多人的選擇,所以各種各樣的南瓜粥就出現了,為了滿足更多人需要,下面介紹幾種不同口味的南瓜粥的做法。
    一、南瓜粥的做法
    【制作食材】南瓜、糯米粉
    【制作流程】
    1、先將南瓜去皮去瓤...

    2022-02-08 養生粥 410 ℃
  • 螃蟹粥的做法大全是什么

    螃蟹是雜食性動物,而且肉質鮮嫩,吃起來口感鮮美,很多人都喜歡吃螃蟹。除了爆炒螃蟹,也可以吃清淡的螃蟹粥。螃蟹粥有淡淡的海鮮味,十分誘人,做法簡單,作為早餐食用也行。
    1.大米淘洗干凈,添水,熬粥,螃蟹洗凈,揭去背部的小臍。掀去蓋子,撕去腮,...

    2022-02-08 養生粥 357 ℃
  • ​綠豆粥的煮法你知道那些?

    綠豆是夏天的必備食物,在炎熱的季節喝一碗綠豆粥是解暑的好方法,綠豆不僅可以熬粥喝還可以做成湯、糕點等等之類的食物,而且營養都不會降低,還可以吃到不同的味道。綠豆粥雖然看起來簡單,但也并不是所有人都會做的,今天我來教大家綠豆粥的做法。
    做法一...

    2022-02-08 養生粥 412 ℃
  • 茴香粥的簡單做法 學起來!

    茴香是比較常見的一道蔬菜,一般需要準備的是小茴香小茴香的主要功效是能夠健脾開胃,又可以促進乳汁的分泌,比較適合產婦和孕婦,也適合兒童和中老年朋友,平時可以當做美食來吃,在制作的時候需要注意,使用粳米來煮粥的營養價值會更高。
    茴香粥的簡介及特...

    2022-02-08 養生粥 356 ℃
  • 香蕉粥的做法有哪些?

    大家在生活當中都有吃過香蕉粥嗎?其實香蕉粥的熬制方法是很簡單的,主要就是將香蕉剝去外皮之后切成丁加入米粥當中熬煮片刻食用,可以帶來不一樣的美味享受。
    一、做法
    1. 將香蕉剝去外皮,撕掉筋,切成丁。
    2. 粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈...

    2022-02-08 養生粥 437 ℃
  • 豇豆粥的做法 小時候的味道

    很多人平時喜歡喝粥,特別是南方人,粥很容易消化,寶寶更適合喝粥,粥的做法是多種多樣的,大家可以學著做豇豆粥,豇豆是一種常見的南方蔬菜,營養價值也是很高的。一、豇豆粥
    材料
    豇豆,大米,綠豆,生姜末,油,鹽
    做法
    1.大米和綠豆淘洗干凈晾水,...

    2022-02-08 養生粥 439 ℃
  • 銀耳小米粥的做法 你知道嗎

    銀耳小米粥可以說是非常美味的一種種類,對于身體也有著很多的幫助,能夠幫助預防出現大脖子疾病,也能夠緩解自身所出現的咽喉腫痛癥狀。銀耳小米粥的作用如此多,那么他的做法是怎么樣呢?就來看一下銀耳小米粥的做法是怎么樣的吧?
    小米具有防治消化不良的...

    2022-02-08 養生粥 432 ℃
  • ​黑米粥的做法和功效有哪些?

    黑米是一種藥、食兼用的大米,米質佳,口味很好,很香純。食用價值高,除煮粥外,還可以制作各種營養食品和釀酒。現代醫學證實,黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、明目活血等療效。
    1、補充營養
    黑米粥含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、...

    2022-02-08 養生粥 421 ℃
  • 喝五谷雜糧粥會發胖嗎?

    對于五谷雜糧,很多人都知道,也就是沒有經過后期精細制作的一種食物,主要包括小米玉米高粱等等,現在人們更加注重營養均衡,所以說除了一些大白面之外,人們的餐桌上也多了五谷雜糧。五谷雜糧的吸收會比較慢一點,但五谷雜糧也屬于碳水化合物,很多人都擔心...

    2022-02-08 養生粥 391 ℃
  • 薏米芡實紅豆粥的功效有哪些?

    薏米芡實紅豆粥的功效和價值有很多,例如它能夠更好的幫助我們補氣補血健脾養胃,尤其是對于脾胃不好的人來說,可以起到很好的調理效果,還能夠幫助祛濕利水改善消化問題。1、紅豆薏米芡實粥有健脾益胃的作用。紅豆薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的。...

    2022-02-08 養生粥 417 ℃
  • 山藥薏米芡實粥做法有哪些?

    山藥薏米芡實粥的做法,其實是比較簡單的,薏米和芡實洗干凈之后用水先浸泡,這樣在烹煮時就可以幫助節省更多的時間,而這一道食物可以說是補氣補血的良藥。
    1)薏米和芡實洗凈后,用清水浸泡2小時。大米洗凈后,用清水浸泡半小時(不泡也可以)。
    2)將...

    2022-02-08 養生粥 348 ℃
  • 蛤蜊粥的做法有哪些?

    蛤蜊粥是老少皆宜的一道食物,可幫助補充蛋白質鈣鐵等這些微量元素,所以這些常見普通的食材其營養價值也是很高的,那么現在我們就具體認識一下蛤蜊粥的做法。
    一、粥:
    材料:蛤蜊10個、大米(最好用東北大米)150克、姜絲20克、水、食用油1茶匙(...

    2022-02-08 養生粥 345 ℃
  • 冬瓜粥的做法有哪些?

    煮冬瓜粥,其實可以起到很好的消水腫清熱解毒治煩的效果,雖然是最常見普通的食材,但是它的熬制搭配卻有利于身體的健康,輔助治療一些疾病,因此下面介紹的步驟做法,大家可以多去認識了解。
    做法一
    【特點】 粥軟糯,味咸鮮。
    【原料】
    冬瓜300克、...

    2022-02-08 養生粥 414 ℃
  • 冬瓜粥做法 這些步驟你了解嗎?

    大部分人都會把冬瓜做成湯來吃,實際上,冬瓜還可以做成粥來吃,很多人都喜歡吃冬瓜粥,一方面是味道很不錯,另一方面是營養價值比較高,對身體有很好的保健功效。
    一、冬瓜粥做法
    【原料】
    冬瓜300克、粳米180克、瘦豬肉100克、濕淀粉、鹽、香油...

    2022-02-08 養生粥 391 ℃
  • 雞蛋粥的做法是什么?

    雞蛋是人們日常生活中必不可少的營養食材,它不但營養豐富,而且還具有健腦益智的作用,因此很多家長都喜歡在早晨的時候給孩子做一碗雞蛋粥來食用。其實雞蛋粥的做法是非常簡單的,只需要三步就可以完成,但需要注意的是,并不是粥和雞蛋一起煮,而是將粥煮好...

    2022-02-08 養生粥 367 ℃
  • 燕麥粥的做法是什么?

    燕麥是日常生活中比較常見的食材,它不但營養價值豐富,而且還具有減肥的功效,因此很多女性朋友都特別喜歡吃它,尤其是用它制成的燕麥粥更是深受人們的喜愛。其實燕麥粥的做法是非常簡單,只需要四步就可以完成,想減肥的人一定要經常吃哦!
    一、食材
    主料...

    2022-02-08 養生粥 384 ℃
  • 紫薯粥可以減肥嗎?

    紫薯又叫黑薯,富含花青素,紫薯也可以做成紫薯粥,口味偏甜,養身效果極好。如果在紫薯粥中加入紅糖對于女性身體也有好處,肥胖是女性比較擔心的問題,紫薯粥可以減肥嗎,詳情了解。
    1.紫薯粥可以減肥,紫薯粥不但看相很好而且吃起來味道也是很不錯的,紫...

    2022-02-08 養生粥 381 ℃
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